一般情況下如果是運動之后出現了有手臂酸痛的感覺，肯定是由于你的月經期所導致的，另外近期注意要補充一下維生素，最好是補充維生素b，這樣的話對身體的免疫能力有一個協調的作用。
      

      像這個問題的話，這是很正常的，因為你休息了一周，你就說沒有運動，或者是該運動的時候就會出現這種不適應，逐漸的增加運動量，這樣的話，有可能很快就可以改善了，還有就是睡不著涼了，或者是吹空調等等，都有可能會引起