黃瓜含有豐富的維生素,水分和營養物質,同時有較強的飽腹感,熱量較低,所以說吃黃瓜對減肥是非常有益的,可以促進減肥,但是并不是吃黃瓜就可以減肥,還需要控制,不要吃一些垃圾食品,然后適當增強器有氧鍛煉才能夠達到減肥效果。
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