心情低落，煩躁，對生活中的什么都沒興趣，心里堵得慌，婚姻也不幸。這種情況屬于心理方面出現了問題。建議你及時調整自己的心態，出去走走散散心，多做有氧運動，多和正能量的人在一起溝通交流，多參加1些有意義的活動。也可以選擇正規的醫院精神心理科就診。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述自己的上述表現，自己心情低落，煩躁，對生活中的什么都沒有興趣，心理堵的慌，考慮是心境障礙的表現。
      指導意見：
      由于嚴重抑郁癥可能出現自卑自責，自殘行為的，建議平時應該學會調節自己心態，把心里面壓抑事情告訴自己父母，希望父母可以給自己多一些關心和幫助，陪伴自己共同去面對現實問題的。