緩解便秘原因很多,平時要多喝水,多吃粗纖維食物,多吃新鮮蔬菜和水果,腹部順時針按摩,適當運動鍛煉,每天早晨起床喝杯蜂蜜水或淡鹽水都有潤腸通便作用,必要時可以口服麻仁潤腸丸或乳果糖,若癥狀不緩解建議去醫院消化內科就診。
如果總是發生便秘的話,這種情況一定要查找一下,到底是什么原因導致患者出現便秘的問題的,這種情況要判斷一下到底是生理性的還是病理性的問題,必要的時候需要做一下腸鏡的檢查來進行確診的,日常生活中,要注意在飲食運動和情緒上進行調理。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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