你好:吃桃子有很多好處。桃子中含有豐富的果糖,葡萄糖,有機酸,膳食纖維,揮發油,蛋白質,胡蘿卜,維生素C,鈣,鐵,鎂,鉀等營養成分,可以滿足人體的生理需要,維持身體的健康。桃子中富含有膳食纖維,能增強胃腸蠕動,起到促消化,促排便的作用。桃子中的鉀含量高,鈉含量低,可以消腫利尿,治腳氣還可以用于改變大便干結,小便不利。桃子中含有豐富的鐵元素,是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。
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