高血壓可以吃黑木耳嗎？

女 | 0個月 2021-07-30 06:20:03 1人回復來自

健康咨詢描述：高血壓可以吃黑木耳嗎？

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盛紫陽 黑龍江中醫藥大學附屬第一醫院主治醫師擅長: 擅長急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合幫助網友：22015

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2021-07-30 06:23:01

你好，高血壓患者是可以吃木耳的，木耳含糖、脂肪、蛋白質、維生素b以及鈣、磷等微量元素，具有補益氣血、涼血止血、降脂降壓的功效。食用的方法是取黑木耳十克，清水洗凈泡透，然后加冰糖清蒸一到兩個小時，每天睡前服用，可以治療高血壓、動脈硬化。高血壓患者平時可以多喝十八珍降下湯，可以激活蛋白素的活性，對于穩定血壓還有一定的功效，而且還可以緩解并發癥。還有研究表明黑木耳有抗凝血、抗血小板凝聚、抗血栓、抗血脂等四大功能，這些功能可以降低人體的血脂粘稠度，減少膽固醇的含量，軟化血管，減少心臟血管變窄變硬，使血液流通順暢，所以經常吃黑木耳不僅可以降血壓，而且還對冠狀動脈粥樣硬化，血管硬化等心血管疾病的治療具有一定的功效。