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姜靜 鷹潭市第一中學醫務室 副主任醫師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-07-30 01:35:06
指導意見：減肥期間最好可以吃清蒸或者是水煮的食物清蒸的烹調方式取代油炸及煎炒的方式，從而降低油脂攝取。要用水煮、涼拌方式食用，既能享受蔬菜的原味，還可保留蔬菜中的營養素。指導意見：減肥期間最好可以吃清蒸或者是水煮的食物清蒸的烹調方式取代油炸及煎炒的方式，從而降低油脂攝取。要用水煮、涼拌方式食用，既能享受蔬菜的原味，還可保留蔬菜中的營養素。
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