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預防高血壓吃什么最好？

保密 | 0個月 2021-07-29 21:41:43 2人回復來自

健康咨詢描述：預防高血壓吃什么最好？

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您好，預防高血壓的發生，建議平時低鹽低脂肪飲食，不要吃油脂類食物，油炸食品，動物內臟，另外可以多吃水果蔬菜等富含維生素和纖維素的食物。有利于調節血管彈性和軟化血管。防止高血壓的發生

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2021-07-29 22:20:32 我要投訴

      指導意見：
      高血壓的病人可以多吃新鮮的蔬菜和水果，對預防高血壓比較好，類似的食物有蘋果、橘子、香蕉、西瓜、荔枝、獼猴桃等等。還要注意低鹽、低鉀以及低膽固醇飲食，不要吃動物內臟、肥肉、煎炸、燒烤等食品

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