脂肪肝患者多吃低脂,低膽固醇的食物比較好。炒菜時可以選擇調和油或者是橄欖油。增加血液中,高密度不飽和脂肪酸的含量。要多吃新鮮,蔬菜水果,比如青菜芹菜,竹筍,香蕉,蘋果西瓜,等等。避免油脂類的食物以及肥肉。少吃動物內臟,牛肉,海鮮高膽固醇的食物。少吃甜食,避免糖分轉化成脂肪。適當補充蛋白質有利于肝細胞的修復。少吃碳水化合物,可以適當多吃粗糧雜糧,必要時可以在??漆t生的指導下,合理的膳食安排。同時在飲食調理的基礎上,要配合一定的運動量,促進脂肪的消耗。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調配合理,作到粗細搭配,營養平衡,足量的蛋白質能清除肝內脂肪。適當的進行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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