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醫生回復區
2021-07-29 18:40:30 我要投訴
指導意見：
在月子里面如果產婦出現便秘建議吃香蕉和蘋果，但是香蕉一定要吃熟透的，沒有熟的香蕉不但起不到通便作用，還有可能會對腸蠕動造成影響，所以要選擇成熟的香蕉。蘋果富含豐富的維生素和膳食纖維，對于促進腸蠕動，緩解便秘是有幫助的。月子里面出現便秘的主要原因是活動少，還有吃的比較多導致的，月子期間一定要適當下床活動。除了吃水果吃外還要吃蔬菜，蔬菜的膳食纖維含量更加豐富而且有利于消化，對于促進腸蠕動是有幫助的，像肉類要適當的少吃，肉類消化起來比較慢，同時油炸的食物也要少吃。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結，大便難）
掛號科室：消化內科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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