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2021-07-29 07:52:17 我要投訴
女性在45~55歲之間，由于身體雌激素水平下滑，就會引起月經不調以及一些身體不適癥狀。在這個年齡段注意增加身體的免疫力，飲食方面適當多吃一些維生素和蛋白質含量高的食物，加強鍛煉身體就能緩解更年期的癥狀。
朱海燕 濟南市中西醫結合醫院 副主任醫師
擅長: 難產及產科危急重癥、月經病，子宮肌瘤，卵巢腫瘤，不
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2021-07-29 07:52:55
更年期綜合癥在初期首先應避免勞累，避免情緒波動，保持心情舒暢，緩解生活和工作的壓力。多和朋友家人聊天，多外出走動，可以外出旅游，每天要多做一些有氧的運動來提高身體的免疫。
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