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有什么最有效的瘦大腿的方法

保密 | 0個(gè)月 2021-07-29 07:45:31 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 有什么最有效的瘦大腿的方法

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2021-07-29 10:06:25 我要投訴

      平時(shí)可以多進(jìn)行一些腿部的鍛煉，如跑步，跳繩，游泳，也可以騎自行車或者是瑜伽，長時(shí)間的堅(jiān)持，就能夠瘦大腿，也一定要控制好飲食，不要吃油膩的食物和含糖量高的食物。
      

朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友：32506
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2021-07-29 09:48:43 我要投訴

      如果想局部瘦大腿的話，可以選擇去正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行抽脂手術(shù)，如果想全身瘦下來包括大腿的話，建議應(yīng)該從控制飲食入手，少吃垃圾食品，多吃新鮮水果蔬菜和粗糧食物，然后就是增強(qiáng)有氧鍛煉，增加身體代謝效果，就會(huì)全身達(dá)到瘦身塑形效果。
      

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