養(yǎng)胃的粥，推薦平時盡量喝一些小米粥，玉米粥或者八寶粥，也可以用一些薏仁米做的粥都有一定的養(yǎng)胃作用。也可以多喝一些蔬菜粥或者是麥片粥，可以適當?shù)脑谄渲屑右恍┡Ｄ蹋@樣能夠保證營養(yǎng)充分。做粥的時候也可以放一些枸杞或者是大棗，少量的放一些蜂蜜也可以對胃黏膜有保護作用，也有一定的養(yǎng)胃作用，這樣做也能夠保證營養(yǎng)物質(zhì)比較充分。
      

      你好，養(yǎng)胃的粥有很多，個人認為效果最好的就是小米粥，可以喝玉米紅薯粥，南瓜紅豆粥，山藥粥，蔬菜粥等，如果有胃病，建議盡量吃一些溫軟易消化的食物，一定要注意保暖，避免著涼，不要吃油膩，不易消化和辛辣刺激性食物。