頭頂脫發(fā)，頭發(fā)變細變軟
男 | 20歲 2021-07-28 21:00:58
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健康咨詢描述： 明顯性的脫發(fā)是從去年夏天開始的，那時候剛結束一個月的夜班，之后感覺頭發(fā)就有點脫了，后來在學校里由于室友的原因睡的也很晚，而且睡眠質量也不高，想問問醫(yī)生有沒有好的方法改善一下。
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-07-29 11:40:25 我要投訴
生長發(fā)育過程當中個體差異不同，一般發(fā)育情況也完全不同，針對于您出發(fā)考慮是由于睡眠嚴重不足以及營養(yǎng)飲食不夠搭配運動不夠加強，心態(tài)不夠平衡，建議您多吃些新鮮蔬菜水果，加強運動，改善心理狀態(tài)，一定會慢慢健康起來的，健康是第1位的，別的什么都不重要
2021-07-29 11:00:59 我要投訴
指導意見：
您好，出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，病因比較復雜，如遺傳因素，精神壓力大，脂溢性脫發(fā)等。要注意休息，避免熬夜，保證充足睡眠，不要吃辛辣刺激性食物，適當補充維生素，可以使用米諾地爾涂抹治療。
疾病百科| 脫發(fā)（別名：掉頭發(fā)）
掛號科室：皮膚科
溫馨提示：
合理飲食，多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物。
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