病情分析：
      你好，根據你描述自己現在的情況，自己每天睡眠時間八小時白天還是犯困感覺記憶力都下降，頭暈考慮是睡眠質量不好，神經衰弱的原因。
      指導意見：
      首先應該到正規醫療機構進行常規檢查排除器質性病變的原因，平時應該合理膳食營養平衡，勞逸結合按時作息，養成良好的生活習慣和規律作息時間進行觀察必要時在醫生指導下進行治療。
      

      病情分析：
      你每天睡眠8個小時，睡眠時間是正常的，感覺還是很困，頭有點暈，醒后也起不來，可能是睡眠質量比較差。
      指導意見：
      這種情況首先需要考慮是否是身體不好引起的，通常肝腎功能不好的話，特別容易引起睡眠質量差，身體疲勞容易瞌睡。建議你到醫院內科進行相關檢查，通常需要做血常規尿常規及肝膽脾腎方面的檢查等，很可能需要吃些藥調整。
      

      病情分析：
      你每天睡眠8個小時，白天還感覺犯困。感覺記憶力下降，每天頭有些暈，可能是睡眠質量不高，也可能是精神比較緊張。
      指導意見：
      白天工作學習強度大，容易出現身體疲勞，再有就是晚上睡眠不好的話也容易犯困。首先需要檢查是否有身體疾病，如果身體檢查沒有明顯身體疾病的話需要考慮是精神心理因素引起的。要注意養成有規律的飲食睡眠習慣，堅持早睡早起，平時注意多運動。
      
      以上是對“一天睡8個小時，白天還犯困怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！