醫(yī)生回復(fù)區(qū)
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-07-28 16:26:58
指導(dǎo)意見：吃富含維生素c和纖維高的水果可以瘦胸，比如火龍果、香蕉、蘋果等，這些水果能夠促進(jìn)胃腸道蠕動，加快排便，能夠起到一定瘦身和瘦胸的作用。但是想要瘦胸不能單靠水果，需要通過按摩以及控制飲食，同時還要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，比如慢跑運(yùn)動和練瑜伽或者是器械訓(xùn)練，這樣可以消耗乳房里面脂肪以及體內(nèi)脂肪都會減少，達(dá)到瘦胸的目的。飲食上也要以低鹽和低糖食物為主。
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