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前幾天因為躺著玩手機，估計是扭到脖子了

男 | 25歲 2021-07-28 12:29:13 1人回復 來自

健康咨詢描述： 前五天前，躺著玩手機，然后感覺頸肩處不舒服，轉頭幅度大就痛，輕輕搖頭就沒事，然后肩膀也不舒服，然后肩膀痛的地方用力摸又感覺有包塊，又感覺沒有，那這種情況掛什么科

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尚西亮
尚西亮 復旦大學附屬華山醫院   主任醫師 擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關節鏡微創手術。
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2022-12-30 03:48:02 我要投訴

      你好，你出現這個情況，還是長時間伏案上網或一個姿勢看手機，引起頸肩部肌肉僵直，所以出現這些不適癥狀，平時得注意控制上網不按時間，又多去戶外活動，可在現在可以試試中醫針灸或推拿方法來調整配合頸肩部拔罐或刮痧來調節。
      

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