高血脂患者可以選擇有氧運動,如慢跑、快走、游泳和騎自行車。運動的關鍵是能夠長期堅持,運動時心率要保持在每分鐘120-150次。老年人有心肺功能不全的患者,應該根據實際情況選擇適當的運動。
溫馨提示:
注意飲食,以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
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