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醫生回復區
2022-12-28 20:54:28 我要投訴
體檢時發現血糖偏高首先就是要控制飲食，加強運動，在飲食上要做到平衡膳食，保持一日總熱量的恒定，避免吃油煎、油炸、勾芡、放糖的食物，避免暴飲暴食，要戒煙酒，避免勞累，避免熬夜。要保持心情的愉快。另外，在每餐后半個小時要保持半個小時到一個小時的有氧運動，可以選擇散步、慢跑、騎自行車、打太極拳等中等強度的有氧運動，而且一定要持之以恒。如果在飲食運動控制的基礎上，血糖仍然不能夠達標，就要到專業的內分泌科尋找醫生進行針對性的降糖治療。
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