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有問必答網兒科矮小癥 → 練自由搏擊影響長高嗎?

練自由搏擊影響長高嗎?

男 | 16歲 2021-07-28 00:22:21 6人回復 來自

健康咨詢描述: 練自由搏擊影響長高嗎?練自由搏擊影響長高嗎?練自由搏擊影響長高嗎?

醫生回復區

于世華
于世華 莒縣利民醫院   副主任醫師 擅長: 兒科常見病多發病以及疑難雜癥 幫助網友:6584
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2021-07-28 10:14:07 我要投訴

      身高受遺傳、營養、性別、內分泌、環境、疾病等因素影響,其中遺傳因素是主要的,后天可以加強營養,營養全面,提供優質的蛋白質如肉蛋奶,多吃青菜水果,增加戶外活動,常曬太陽,按時睡眠,不熬夜,因為生長激素在夜間分泌增多,可以參加適量的體育活動,如打籃球、跳高,還有你說的搏擊運動,都有利于身高的增長。
      

李偉源
李偉源 濱州市中心醫院   主治醫師 擅長: 兒童呼吸、消化、皮膚及神經系統常見病及多發病的診療 幫助網友:18818
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2021-07-28 10:10:32 我要投訴

      不影響長高還會促進長高,多運動肯定會促進發育的,而且需要多注意休息睡覺才可以,深度睡眠有助于長高,而且要多喝牛奶有助于補鈣而且最好是鮮牛奶注意訓練強度,不宜過大,任何訓練過度都是傷身體的
      

王丹丹
王丹丹 延邊大學附屬醫院   主治醫師 擅長: 肝硬化,肝囊腫,肝血管瘤,肝腫瘤,膽囊息肉,結石, 幫助網友:31230
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2021-07-28 10:13:35 我要投訴

      你好,一般練習搏擊的話,對身高影響沒有什么太大的影響的,如果想要特別現在長高的話,主要是還是需要做一些檢查的,比如說做一個骨骺線的檢查,看看有沒有閉合,然后平時要多做一些跳高的訓練的話效果比較好的,一般情況下不用太擔心,問題不大的
      
      以上是對“練自由搏擊影響長高嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張愛婷
張愛婷 大城縣醫院   副主任醫師 擅長: 新生兒黃疸,小兒感染性疾病,小兒呼吸系統疾病,小兒 幫助網友:3932
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2021-07-28 09:21:12 我要投訴

      你好,男孩子16歲,正處于青春期后期,年齡還是有一定的生長空間的。平時注意均衡的營養,每天補充一定量的奶粉及雞蛋,保證充足的睡眠時間,多做戶外運動,如跳高引體向上的運動,對身高增長都是有好處的。連自由搏擊不會影響長高的。
      

馬春英
馬春英 陽泉市郊區人民醫院   副主任醫師 擅長: 兒科臨床及兒童保健。新生兒喂養護理,新生兒室息,新 幫助網友:31709
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2021-07-28 10:12:58 我要投訴

      您好!根據本次您的咨詢,你16歲啦,練自由博擊應該是不會影響長高的,建議飲食搭配合理肉蛋奶均衡,多吃新鮮蔬菜水果,增強鍛煉,多打籃球跑步跳繩摸高,引體向上,多做拉伸運動,有助于長高。規律作息,晚上早點睡覺。
      

李文剛
李文剛 濟南市兒童醫院   主治醫師 擅長: 小兒內科常見病,特別是呼吸系統疑難雜癥和危重癥,小 幫助網友:11798
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2021-07-28 09:19:31 我要投訴

      根據你的描述分析,不會影響長高,現在如果想要增高可以去醫院咨詢檢查一下,身高發育問題跟遺傳營養素有關,訓練強度不宜過大,時間不宜過長,學自由散打,長期運動拉伸對長高有一定影響,平時補充充足的維生素以及營養物質,不要過多擔心
      

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