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總是無緣無故就生氣想哭是怎么回事？
女 | 13歲 2021-07-27 22:16:04
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健康咨詢描述： 總是就無緣無故的生氣然后就好難過想哭脾氣越來越不好就想問問到底是怎么回事為什么會變成這樣
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:27:26 我要投訴
病情分析：
你正值青春期，情緒極易不穩(wěn)定，當(dāng)現(xiàn)實與內(nèi)心的需求相沖突時，就會有強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境缺乏安全感或生活事件引起的精神緊張，心理壓力大有關(guān)。
指導(dǎo)意見：
調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，學(xué)會管理和控制自己的情緒，合理的宣泄自己負(fù)性情緒，多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，以取得他們的支持和幫助，遇到問題換個角度去考慮，也許心情就會愉悅許多。
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