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將水果當零食給小朋友吃有益嗎？

女 | 0個月 2021-07-27 21:20:07 1人回復 來自

健康咨詢描述： 將水果當零食給小朋友吃有益嗎？

醫生回復區
智陞雯
智陞雯 山西醫科大學第一醫院   主治醫師 擅長: 內科各種常見病、多發病的診斷和治療 幫助網友：30027
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2021-07-27 21:54:32 我要投訴

      病情分析：水果的含糖量一般要高一些，更容易吸引愛吃甜食的孩子們，不過它的維生素、礦物質、膳食纖維以及抗氧化劑等含量都非常可觀，使得它們是中國居民膳食指南中明確推薦的食品。作為零食，既解饞又提供熱量，還能保證愉悅的進餐心情，實在是優越的選擇。
      

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