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少吃油對減肥有幫助嗎

保密 | 0個月 2021-07-27 08:00:10 1人回復 來自

健康咨詢描述： 少吃油對減肥有幫助嗎

醫生回復區
陳夫
陳夫 滕州市中醫醫院   主治醫師 擅長: 擅長糖尿病及并發癥、甲狀腺疾病、高血壓病常見病多發 幫助網友：4446
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2021-07-27 08:50:56 我要投訴

      我們生活中炒菜用的油就是脂類物質，所以少吃油是減肥要求中的低脂飲食的一部分，故少吃油對減肥有幫助，但還要控制其他低脂飲食、低碳水化合物，忌暴飲暴食，七成飽即可尤其晚餐更要控制。還要增加有氧運動量等，減肥才會有良好的效果。
      

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