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喝點什么能緩解壓力？

男 | 0個月 2021-07-26 11:20:02 1人回復來自

健康咨詢描述：喝點什么能緩解壓力？

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郭小草漯河市第一人民醫院主治醫師擅長: 擅長胃腸道，肝膽胰腺疾病的診治，如消化性潰瘍，反流幫助網友：11926

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2021-07-26 12:36:22 我要投訴

你好，減壓最理想的水是溫開水、涼開水和淡茶水。雖然開水在自然冷卻到20℃～30℃時，溶于其中的氯氣會減少一半，但對人體有益的微量元素并不減少，其理化特性與細胞內水的化學特征極相似，易被機體吸收。涼開水特有的生物活性易透過細胞膜，增加血紅蛋白量，改善免疫功能。常飲涼開水的人，肌肉中乳酸積存減少，不易感到疲勞。