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醫生回復區
2021-07-25 07:55:15 我要投訴
高油脂、高鹽分的飲食會導致血壓升高，高血壓患者更需要嚴控鹽油的攝取量。
世界衛生組織建議每人每天攝取食鹽的含量不超過6克，過多的食用鹽會導致水鈉潴留、腎素-血管緊張素-醛固酮系統的激活，從而導致高血壓的發生。此外，高油脂、高熱量的食物應盡可能的少吃，這些食物會造成人體的肥胖，而肥胖會使患有高血壓疾病的風險大大上升。肥胖患者易患糖尿病，而糖尿病患者的高血壓患病率是非糖尿病患者的2倍，甚至更高。所以建議清淡飲食，腌菜、臘肉、油炸類食品等都需要少吃。
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