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請問一下，掉頭發是不是跟失眠有關

男 | 34歲懸賞3個健康幣 2021-07-24 22:31:33 1人回復來自

健康咨詢描述：醫生，你好！請問一下掉頭發是不是很失眠有關，我最近總是失眠，睡不好，并且頭發掉的特別的多，這是怎么回事呢

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微信掃一掃，隨時問醫生

2023-01-04 09:36:12 我要投訴

你好，掉頭發與失眠具有一定的關系的，一般與睡眠不足，壓力比較大，營養不良，內分泌失調以及缺乏營養等就有一定的關系，建議平時要保證充足的睡眠，多吃一些黑色素多的食物和堅果

掛號科室：精神科

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生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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