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如何保證老人營養蘇全面均衡？

女 | 71歲 2021-07-24 21:20:34 1人回復 來自

健康咨詢描述： 如何保證老人營養蘇全面均衡？

醫生回復區
于光彩
于光彩 山東大學齊魯醫院   主治醫師 擅長: 胃炎、胃潰瘍、膽囊炎、膽結石、結腸炎、潰瘍性結腸炎 幫助網友：12442
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2021-07-24 23:36:44 我要投訴

      適當吃些肉類，對健康有益，禽肉和畜肉還含有豐富的優質蛋白。老年人隨著年齡的增長，體內肌肉組織不斷減少，出現肌肉萎縮，如果蛋白質補充不足，容易引發營養不良，免疫功能下降等。食物脂肪中含有酯溶性維生素，如維生素a地。1k的。脂肪不僅是這類子龍性維生素的重要食物來源，同時還可以促進這些維生素在腸內吸收。葷素合理搭配，才能對生活有益。
      

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