首先進行飲食和運動管理推薦所有糖尿病病人接受由營養師制定的個體化的醫學營養治療，確定合理的總能量攝入，合理、均衡地分配各種營養物質，恢復并維持理想體重。在醫師指導下開展有規律的適當運動，循序漸進，并長期堅持。不要空腹進行運動，運動時間最好于餐后1-2小時，且運動強度要適中，避免出現低血糖等不良反應，并在運動前、后及時監測血糖。如果經過飲食控制和運動管理，血糖水平仍較高時，則需要加用降糖藥物進行治療。
      

      1、增加活動量：加強體育鍛煉對于血糖控制有很大作用。即使每天只是散散步，堅持下去同樣可以幫助改善胰島素抵抗、減少降糖藥用量，降低體重。
      2、多吃粗糧：控制血糖也與攝入的糧食精細程度有很大關系。在平時最好以粗制谷物代替精制谷物。
      3、餐具用小號：如果進食的時候選用小號餐具可以幫助減少食欲、減少食量，降低熱量攝入，從而有主意降低血糖和保持合理體重。
      4、早餐換成“稠的”：早餐如果只喝簡單的稀粥也非常容易餓，因此早餐也需要吃點“稠的”食物。
      5、根據日?；顒恿縼硭阌嬶埩浚涸谂R床當中發現一些身材過度肥胖的人如果控制體重，減掉體重的5%就可降低70%的糖尿病發病率。因此血糖高的患者應該根據日?；顒酉牧縼碛嬎闱宄咳盏臄z入量。
      6、增加維C攝入：增維生素C具有抗氧化劑作用，可以軟化血管，預防動脈血管壁被破壞，減少血管內斑塊堆積，因此血糖高的人要注意增加膳食中果蔬含量。
      7、多攝入無糖液體：在人體血糖升高時，除了多喝水沖淡血糖，還可以防止一次攝入過多食物。因此在平時要注意多喝水，需要注意不能一次喝大量水，也不要等到很渴的時候才喝。