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陳琳 鷹潭市人民醫院 副主任醫師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質疏松等內分泌代謝疾病。
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2021-07-24 15:00:02
牛奶中富含非常豐富的絡蛋白，可以有效的幫助我們合成肌肉，是增肌愛好者的首選。而酸奶可以幫助我們加快腸胃蠕動，改善腸道功能，幫助我們排出體內的廢物。這兩種奶制品都有著很好的瘦身減肥效果，因此我們在減肥過程中，可以適當的選擇飲用一些牛奶或者酸奶，可以大大的加快我們減肥的進度。
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