男生可以選擇吸脂手術和改善飲食等方法能瘦雙下巴。下巴部位脂肪堆積引起的，雙下巴最好進行皮膚消炎和注射麻醉藥物，然后將皮下脂肪排出來達到瘦下巴作用，在瘦下巴期間還需要調整飲食可以適當吃一些流質和半流質食物比如豆漿和牛奶等，都可以減少體內脂肪堆積。在吸脂手術后還需要做好皮膚護理，最好定時用消炎藥水擦拭，能將表面分泌物去除。
      

      首先應該控制飲食，多吃新鮮水果蔬菜及高蛋白低脂的食物，然后就增強有氧鍛煉，每天要保證半小時以上的慢跑快走，跳繩等等，增加身體代謝消耗，最后達到瘦身瘦下巴效果，而且要保證抬頭挺胸。