首先像您手上出現了這個稱之為濕疹，像這種情況下肯定是很疼的話，如果你的工作環境溫度比較高，出汗比較多的情況下，就特別容易出現這種情況，那么像出現這種情況的話，建議的運動方式進行，同時呢去吃一些，嗯這個提高免疫力的藥物
      

      自己免疫力低濕氣重導致的皰疹可能跟工作環境也有關系，比如在密閉潮濕的環境中容易出現這樣的皮膚病，這個有季節性，到秋冬季節，天氣轉涼以后會逐漸減輕，有的到冬天會不治自愈，一般沒有什么特效藥，少吃辛辣刺激性食物，如果瘙癢可以涂擦止癢的藥膏或者爐甘石洗劑。
      

      像你這種情況的話，應該是一個局部皮炎濕疹的狀況，建議日常飲食要以清淡為主，避免辛辣刺激性油膩性的食物，注意清洗體表衛生，近期多注意休息，避免熬夜，另外可使用一些莫匹羅星軟膏或地塞米松軟膏進行治療，局部破損使用碘伏溶液進行消毒
      
      以上是對“腿上手上長整片水泡超級癢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！