發(fā)根淺隨便一抓都能抓好幾根
健康咨詢描述： 感覺頭發(fā)變細(xì)了一些而且發(fā)根變淺五指并攏插到頭發(fā)中都能帶出一兩根頭發(fā)這種情況要怎么改善發(fā)根變淺易掉需要吃什么藥
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考慮是頭發(fā)缺乏營(yíng)養(yǎng)引起的，平常生活中多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，多吃一些黑芝麻、黑米、黑豆等益腎生發(fā)的食物，不要熬夜，規(guī)律作息時(shí)間，多吃新鮮蔬菜水果，多運(yùn)動(dòng)。
有沒有什么保健品或者藥品之類的對(duì)這個(gè)效果比較好的
你好，當(dāng)然有的，您可以自行去當(dāng)?shù)厮幍赀x購(gòu)，比如益腎生發(fā)膠囊、七寶美髯丹等等您都可以服用，選擇一種就行。
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你好，這種情況考慮有可能是由于缺乏微量元素導(dǎo)致的，建議平時(shí)可以多吃一些含鈣鐵鋅以及維生素多的食物，同時(shí)也要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些黑色素多的食物，也要保證充足的睡眠，可以口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊
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像這種情況下，建議平時(shí)的時(shí)候可以多吃一些黑芝麻，黑豆，有利于頭發(fā)生長(zhǎng)的食物，另外要選擇溫和型的洗護(hù)產(chǎn)品，要選擇草本的，不含激素的，對(duì)于頭發(fā)是有好處的，另外注意多休息，少熬夜保證充足的睡眠，熬夜會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)的。
以上是對(duì)“發(fā)根淺隨便一抓都能抓好幾根”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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