根據你的描述和照片來看，要考慮有膝關節積液的可能性。建議去當地醫院骨科就診，有條件的話可以做膝關節的磁共振檢查以便明確診斷，評估有無積液，有無韌帶半月板的損傷。
      

      應該是跑步活動過多導致關節部位出現無菌性炎癥，從而出現腫脹現象。建議患者減少活動量，注意休息，可以適當熱敷，外用活血止痛膏，口服雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊和舒筋活血膠囊來進行治療。休息是很重要的一項治療措施。
      

      如果說你晚上跑了五公里，突然腫起來了，可能是滑膜炎引起的癥狀。建議你要減少活動，可以先用冷毛巾或者冷敷貼冷敷，可以收縮血管減輕腫脹和疼痛的癥狀。
      
      以上是對“膝蓋沒什么不舒服看起來腫了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你的詳細描述，考慮為膝蓋部位不是考慮有腫脹，一般這種情況首先考慮膝關節屈伸是否有疼痛，一般癥狀首先考慮由于運動引起的肌肉軟組織損傷，建議注意休息一段時間，不要再劇烈運動，口服舒筋活血藥物觀察看看，癥狀如果沒有緩解，建議做膝關節核磁共振檢查
      

      根據你簡單的描述，醫生建議你詳細的敘述一下病歷情況，主要有什么不舒服的表現，如果懷疑有幾頁可以去醫院讓醫生查看一下有沒有浮髕實驗是陽性，其次也可以做一個膝關節的彩超，查看一下有沒有積液