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哪些食物可以補充益生菌？

女 | 0個月 2021-07-23 13:45:08 1人回復 來自

健康咨詢描述： 哪些食物可以補充益生菌？

醫生回復區
伏沭濱
伏沭濱 臨沂市人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長頸肩腰腿痛的診斷，保守治療，微創介入治療。 幫助網友：61624
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2021-07-23 13:58:38 我要投訴

      你好，建議如果想要補充體內益生菌，調節胃腸道菌群的話，可以適當的喝一些酸奶，也要合理的攝入其他營養物質豐富的各種水果蔬菜等食物，才能保證營養均衡，避免食用生冷辛辣刺激性的食物，避免盲目用藥，以免導致胃腸道菌群的失調！
      

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