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白蘿卜炒黃豆吃可以減肥嗎

保密 | 0個月 2021-07-23 12:40:23 1人回復 來自

健康咨詢描述： 白蘿卜炒黃豆吃可以減肥嗎

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王成陽
王成陽 安徽醫科大學第一附屬醫院   副主任醫師 擅長: 中醫藥治療脾胃病、陽痿早泄、肺結節、乳腺結節、甲狀
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2023-01-07 13:01:48 我要投訴

      黃豆是一種營養豐富的食材，有著豐富的蛋白質和膳食纖維等等，能夠補充人體每天所需要的營養。雖然黃豆也有脂肪，但是其中的脂肪是很容易被人體所吸收的，而且吃黃豆還能夠有更大的飽腹感。白蘿卜可以起到很好的減肥效果，白蘿卜中含有大量的粗纖維，可以有效促進腸胃的蠕動，可以加速大便的排泄，可以將身體內的毒素裹挾著排出體外，而且白蘿卜可以通便利尿、清熱解毒。
      

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