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于冬梅 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 雙眼皮，毛發(fā)移植，疤痕治療，脫發(fā)治療，脂肪填充
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2022-12-30 23:02:17 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
跑步一般可以減掉腿部及腹部的肥肉，以及四肢的肥肉，但是如果想減面部的肉，跑步的效果并沒(méi)有很大。最好還是應(yīng)該做其他運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽，也可以做一些瘦臉操，將雙手搓熱，然后閉上眼睛和嘴唇直接的蓋上臉部保持15秒鐘的時(shí)間，能夠加速臉上的脂肪燃燒。飲食上也要注意，不要吃油膩、高脂肪、高膽固醇的食物。
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