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怎樣可以瘦腿和屁股

保密 | 0個(gè)月 2021-07-23 11:15:27 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 怎樣可以瘦腿和屁股

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姜靜
姜靜 鷹潭市第一中學(xué)醫(yī)務(wù)室   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。 幫助網(wǎng)友:6936
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2021-07-23 11:48:48

      在家多做一些戶外運(yùn)動(dòng),多進(jìn)行跑步來進(jìn)行瘦腿和屁股在家也可以做一些仰臥起坐來鍛煉身體,日常生活中不要吃過于油膩的食物,不要喝碳酸飲料,晚飯不要吃的太多,不要長(zhǎng)時(shí)間久坐。每天晚飯以后適當(dāng)?shù)亩嘧鲆恍敉膺\(yùn)動(dòng),溜溜彎,消消食兒,多做一些運(yùn)動(dòng)。
      

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