根據您的病情描述，青春前期是長高的快速期，到了青春期，長高的空間就少了，建議最好去當地醫院檢查骨齡，看骨骼閉合了沒有，還有幾年長高的空間，以便采取相應的措施，目前建議多做做引體向上的運動，如打籃球跳繩等運動，它可刺激下肢兩個生長板生長，晚上9：30上床睡覺，晚上10點到早上6點，是生長激素分泌旺盛期，要處于深睡眠狀態下分泌，晚上臨睡覺前補鈣和喝奶，以上這些均有利于促進身高，建議采納。
      

      今年16歲了，目前的身高1.57，那根據年齡來說還是有長高的空間的，不過最好能去醫院進行一下檢查，需要做個骨骺x線的檢查，如果骨骺還沒有閉合的話，這種情況還有長高空間的，需要加強營養，另外還要多鍛煉的