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早餐就吃牛奶面包營養(yǎng)均衡嗎？

男 | 0個月 2021-07-22 21:10:28 1人回復 來自

健康咨詢描述： 早餐就吃牛奶面包營養(yǎng)均衡嗎？

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肖萌
肖萌 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 肛腸科常見病，多發(fā)病，如內(nèi)痔、外痔、混合痔、肛周膿 幫助網(wǎng)友：65407
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2021-07-23 05:49:51 我要投訴

      一般來講，早餐吃牛奶和面包是沒有問題的，面包中含有多種維生素，礦物質(zhì)和酶類，可以提高機體免疫力和抵抗力，如果長期早餐比較單一的話，就針對午餐和晚餐調(diào)整一下，盡量做到營養(yǎng)熱量，維生素等全面攝入
      

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