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心情時好時壞,情緒不受控制,易哭(以前不會))

女 | 13歲 2021-07-22 17:12:37 1人回復 來自

健康咨詢描述: 最近情緒比較低落,心情時好時壞,容易哭,(以前沒有),還特別喜歡熬夜,躺在床上眼淚會不自覺的流出來。

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陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-09 11:26:38 我要投訴

      心情時好時壞,情緒不受控制,容易哭。喜歡熬夜,這種情況還是要及時調整自己的作息時間。養成定時睡眠的好習慣。睡前泡個熱水澡,喝杯熱牛奶,聽聽輕音樂舒。
      

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