有問(wèn)必答網(wǎng) → 營(yíng)養(yǎng)保健科 → 每天吃一根香蕉對(duì)身體好嗎？
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2023-02-13 10:47:17 我要投訴
你好，香蕉營(yíng)養(yǎng)豐富，每天吃一根香蕉，好處非常多。其含有大量的膳食纖維素，可以促進(jìn)腸壁蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，有潤(rùn)腸通便的功效，還能防止便秘的發(fā)生。同時(shí)還能起到降低血壓的作用。每天吃一支香蕉還能為人體補(bǔ)充鉀元素，能提高免疫力。而且香蕉中所含的蛋白質(zhì)可以抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，起到抗癌的作用。每天吃一根香蕉，對(duì)女性朋友好處更多。因?yàn)橄憬吨泻写罅康蔫F元素和胡蘿卜素，這兩種元素對(duì)于緩解貧血有著極大的作用
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