骨質疏松病應吃哪些食品

保密 | 0個月 2021-07-22 11:22:55 2人回復來自

健康咨詢描述：骨質疏松病應吃哪些食品

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2021-07-22 11:35:37 我要投訴

骨質疏松的患者要保證蛋白質，鈣，維生素，等合理的供給，尤其要多吃富含鈣質的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，魚蝦等，還可以經常食用花生，核桃，芝麻，山楂等富含維生素d的食品，有助于鈣的吸收和利用

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2021-07-22 11:36:29 我要投訴

骨質疏松患者在飲食方面應多吃含鈣食物，如牛奶及其制品，補充維生素D有助于鈣質的吸收如，蛋黃，海魚，魚肝油，蘑菇等，適量進食肉類，可促進鈣的吸收和儲存，減少鹽的攝入，忌酒。

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質疏松癥，防止嚴重并發癥出現。

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