病情分析：
      你好，造成你這種情況的原因有很多，首先考慮存在具體的器質性病變，例如神經壓迫，頸椎問題，心臟問題，血壓問題等造成的影響，同時也可能與你睡眠質量下降，引起失眠多夢，生物鐘紊亂，也會造成一系列的不適！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題思慮過度，最好到正規的醫院進行詳細系統的檢查，根據檢查結果，對癥治療，同時注意情緒狀態調整，不要受到負面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，注意調整頸椎，避免低頭對手機電腦時間過長，適當的戶外活動，慢慢看看效果！
      

      病情分析：
      你好，你所說的這些癥狀有沒有到醫院進行檢查？醫院檢查的結果怎么樣？如果醫院檢查的結果沒有器質性疾病。那么要考慮是不是焦慮癥。
      指導意見：
      你好，你所描述的這些情況首先要排除有沒有器質性疾病。如果沒有器質性疾病的要考慮是焦慮癥。建議進一步的交流溝通。平時我們要放開心胸。培養一個良好的興趣愛好來轉移注意力，緩解情緒。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述自己的上述表現，自己經常頭疼，失眠焦慮，心慌緊張，右手腳酸脹，考慮是焦慮導致軀體形式化反應。
      指導意見：
      建議到正規醫療機構心里科或精神科進一步進行咨詢檢查確診以后在專家指導下選擇治療方案，需要有自信心和勇氣，多戶外散散步參加集體活動，學會調節自己心情放松自己。
      
      以上是對“頭痛焦慮失眠心慌肩膀痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！