你好，小腿膝關節的地方酸痛不舒服，比較常見的因素是半月板損傷。另外，就是膝關節的退行性骨關節炎。可以到醫院找骨科醫生面診，結合查體初步的分析，根據不同的因素選擇不同的檢查。如果是考慮半月板損傷，可以完善膝關節的磁共振檢查。如果考慮是退行性骨關節炎，可以完善膝關節的X片檢查
      

      我腿只是膝蓋出現酸痛的癥狀，考慮這是由下肢肌肉韌帶軟組織的疲勞損傷的出現疲勞損傷之后會導致血液循環減慢，會導致乳酸堆積而引起酸痛的癥狀，這需要采用熱敷或者是烤電理療的方法，促進血液循環，減輕酸痛的癥狀。
      

      小腿到膝蓋都疼，應該是由于您長時間不運動造成的。若長期不鍛煉，突然做劇烈運動或事情，運動前熱身不夠，就會出現你所說的這種情況。這些都是正常現象，一般不必過于擔心。
      
      以上是對“小腿至膝蓋酸痛，怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！