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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
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2021-07-21 14:30:47
喝啤酒是不利于減肥的，不管是什么酒，在減肥期間其實都是不建議喝的，因為難以保證不過量的攝入。
其實啤酒的熱量并不算高，每100克的啤酒，其熱量大約40大卡左右，相對來說屬于熱量比較低的酒類，也就是說如果只喝了一杯啤酒，而且同時減少其他主食的攝入量，可能并不會影響減肥。
但是如果貪杯，過量的攝入了啤酒，比如喝了一瓶或者好幾瓶啤酒，肯定又會為減肥增加一些阻力，有可能還會出現體重的反彈。所以一般不建議在減肥期間喝酒，就是怕一喝酒就剎不住車，減肥就功虧一簣了。
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