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最近健身肌肉用不上力氣，酸痛多長時間能緩

保密 | 0個月 2021-07-21 05:32:36 1人回復 來自

健康咨詢描述： 最近健身肌肉用不上力氣，酸痛多長時間能緩

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孔宇
孔宇 海城正骨醫院   主任醫師 擅長: 心腦血管疾病、頑固性失眠、急慢性腸炎和急慢性胃炎等 幫助網友：25337
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2021-07-21 06:34:06 我要投訴

      對于這種情況的患者，緩解的時間取決于當時運動的強度，還有以后是不是接著運動，如果當時運動強度不太大，以后進行恢復性的訓練，一般一周左右慢慢緩解，如果高強度的鍛煉，可能恢復的時間比較長一些。
      

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