從你目前所描述的這種情況來看，你外婆的這種長期頸肩部的疼痛和麻木。建議首先到醫院檢查一下頸椎方面和風濕免疫方面有沒有異常。如果頸椎方面沒有什么太大問題的話，就不能排除有老年期焦慮抑郁之類的可能性。
      

      病情分析：
      一定要保持血糖平穩，不要波動太大了，正確面對現實生活壓力，你有可能是感冒了，需要喝藥治療
      指導意見：
      有可能是風吹的頭疼感冒，你可以去熬一碗姜湯來調理一下，多喝熱水泡泡腳，發發汗，可以去健身房鍛煉自己一下，就會好的，也可以喝克感敏來治療一下
      

      病情分析：
      通過您的描述可以感受到您對外婆的關心心疼外婆這種狀況出現了手麻手臂酸痛，再結合他的年齡，這種狀況，建議還是去醫院，先排除軀體的疾病，比如腦梗或者頸椎不好等等
      指導意見：
      而且他還長期熬夜睡眠質量不好，這還需要考慮一下，是否跟焦慮抑郁有關這種情況建議先排除他的軀體疾病，如果沒有問題的話，建議去當地正規精神專科醫院的精神心理科，找醫生系統檢查治療
      
      以上是對“外婆長期頸肩疼痛且伴有手麻木，手臂酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！