失眠多夢，眼睛干澀，上火
女 | 25歲 懸賞3個健康幣
2021-07-20 21:33:14
1人回復
來自
健康咨詢描述： 最近半個月一直睡不好，眼睛也干澀，頭皮瘙癢，臉上也冒痘，是不是肝火太旺了，最近作息也不規(guī)律，喝水也少
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醫(yī)生回復區(qū)
2023-08-14 18:27:07 我要投訴
病情分析：
你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己最近半個月一直睡眠不好。
指導意見：
首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠時間。其次現(xiàn)在天氣這么熱，一定要多喝水。多喝水才能排毒養(yǎng)顏，才能減少痘痘。第三，加強體育鍛煉，運動可以緩解壓力，穩(wěn)定情緒狀態(tài)，提高睡眠質量。第四，如果你覺得目前的狀況對你的工作和生活影響很大，也是需要看看精神心理醫(yī)生的。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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