首先在給孩子選擇食物的時候，食物種類最好多樣化，盡量多選擇一些新鮮的蔬菜和水果，另外，在進食的時候，要給孩子養成良好的進食習慣，三餐要定時可以根據孩子的生長發育情況看看是否需要加餐。
      

      孩子從小就要養成一個良好的習慣，孩子每天可以添加兩次輔食，正常點吃三頓飯，然后少吃多餐，不能給孩子吃得過多，如果是一次量吃的過多，可能就會引起積食。