你的情況很有可能是膝關(guān)節(jié)滑膜炎所致，也有可能是半月板損傷所致。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛促進(jìn)恢復(fù)的。一天三次一次三十分鐘近期內(nèi)避免劇烈的運(yùn)動(dòng)以及減少活動(dòng)避免著涼。
      

      你的描述結(jié)合年齡來看，如果排除了近期參加劇烈活動(dòng)，或者是膝關(guān)節(jié)過度屈伸的動(dòng)作后引起的關(guān)節(jié)部位疼痛之外，這種情況不能排除膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，可以補(bǔ)充鈣質(zhì)和氨基葡萄糖膠囊。
      

      根據(jù)你的詳細(xì)描述，考慮為膝蓋偶爾疼痛，一般考慮缺鈣的話疼痛不是很明顯，建議注意休息，考慮膝關(guān)節(jié)著涼受寒容易引起疼痛建議注意膝關(guān)節(jié)部位保暖，平時(shí)注意減少下蹲時(shí)間，疼痛明顯的話建議去醫(yī)院做膝關(guān)節(jié)核磁共振檢查明確診斷一下
      
      以上是對(duì)“膝蓋偶爾疼痛是缺鈣嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！